La importancia de relajarse para ‘resetear’ la mente y el cuerpo

El 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación, fecha para recordar la importancia del descanso no solo del cuerpo sino de la mente. Realizar deporte, leer o escuchar música, desconectarse de la tecnología y meditar, son algunas de las mejores técnicas para relajarse.

Para esta ocasión les adjuntamos el audio de la entrevista que mantuvo Martín González con la radio Sputnik.